紧急提醒：2种蔬菜会引起转氨酶升高，转告家人，别再吃
肝脏是所有器官运作的中心，平日里我们要细心呵护它。它一旦出问题，整个人体的五脏六腑就受影响，可不要不当回事。我们明显发觉到肝生病的时候就已经是大病了，所以把日常护肝提上日程，是十分必要的做法。发现身体两地方发红，警惕肝病，立马去检查。1、手掌发红很多人认为手掌发红是身体健康的体现，是身体血气充足的表现。有一种手掌发红的情况可不是身体健康，反而是身体有病变了。当手掌红得不均匀，有可能是得肝病，出现了肝掌，就要去医院做个肝功能检查了。2、蜘蛛痣人的脸、脖子、或是前胸出现像蜘蛛一样形状的红印就是肝脏出事了，长了蜘蛛痣红斑。这种斑也有可能出现在身体的其他地方，不过大部分是在脸上、脖子上和前胸。蜘蛛痣红斑摁压下去会消失，松手后又恢复成蜘蛛状，很好识别。这是因为肝脏受损，体内雌激素激增，刺激毛细血管，有毛细血管比较多的地方就出现中间点红，丝红辐射四面八方的蜘蛛痣红斑。医生提醒：2种蔬菜或会引起转氨酶升高，转告家人，别再吃1、杏鲍菇杏鲍菇维生素挺多的，长得又大个，是菌类最合适炒着吃的菌类。但是它的含水量比其他菌类多，夏天不好储存，容易发霉。当我们存储不当或放置过久就会产生霉菌。霉菌中的黄曲霉素是会致癌的，经常食用会重伤肝脏，使肝脏运作不正常，影响身体机能的协调。所以我们要吃新鲜的杏鲍菇，还有其他菌类。要是买多了吃不完要及时放冰箱里冷藏并且早吃掉。2、四季豆四季豆是一种很下饭的蔬菜，平时我们可以炒着吃，也可以做干煸四季豆，还可以做凉拌菜等等。四季豆虽然好吃，不过制作的时候最好焯水了再烹饪。因为不焯水容易熟不好，夹生的四季豆是有毒的。四季豆本身含有皂苷，是不容易分解排出的一种物质。吃多不熟好的四季豆，大量的皂苷就积累在肝脏里，加重肝脏的负担，长久如此，肝脏就被破坏。所以我们烹饪前最好把它焯水了再制作，为我们肝脏着想。想要肝脏好，日常生活要注意以下3点：1、常吃养肝食物日常养肝可以吃养肝营养五决多，里面不仅有五味子，还有枳椇子和决明子的提取物，能够共同起到清理肝脏滞留毒素和垃圾，帮助肝脏分解毒素的作用，减轻肝部损伤，从而稳定转氨酶。而且五决多还能清理肝脏有害自由基，修复受损肝细胞，促使肝细胞再生，增强肝功能，也有益于转氨酶的降低。当工作忙不能按时吃饭和熬夜加班时，我们可以直接补充五决多，减轻肝脏负担，起到保肝护肝作用。同时也有助于修复肝损伤，转氨酶保持稳定，让肝脏重新健康的运转。2、多运动我们要多运动身体，甩掉不健康的脂肪，甩掉身体的毒素，甩掉生活工作带来的烦恼。运动不仅可以对外在的条件有帮助，还可以帮助肝脏清理毒素和垃圾，增强身体对疾病的抵抗力。可以说，人运动起来好处多多。3、作息健康规律要养成早睡早起的习惯，尽量避免熬夜，每天保持睡眠充足，有条件的话坚持午休。人体各个系统在晚上睡觉的时候进行休息修复，所以晚上能早睡是最好的保健行为。睡眠对了够了，肝脏就好了，人的心态也能平和一点；人看上去神采奕奕的，越看越显年轻，多么美好。
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